Hơi thở Ujjaji Hơi thở Sóng Biển tiếp thêm năng lượng cho bài tập Yoga khó

Ujjaji là 1 hơi thở nhiều người biết tên nhưng vẫn còn nhiều thắc mắc. Hãy theo dõi hướng dẫn chi tiết của HLV Yoga By Sophie trong video dưới đây:

✅ Hướng dẫn tạo âm thanh sóng biển khi hít thở Ujjaji

✅ Giúp tăng năng lượng khi tập Vinyasa, power Yoga,...

✅ Tăng sự tập trung, giải toả căng thẳng

Sophie mặc áo ngắn tay trong BST Basic

và mặc quần leggings trong BST Airbrush.