HIIT YOGA Bài 1 Siêu ĐỐT MỠ + GIẢM CÂN (30ph, All levels)

 Bài tập giảm mỡ HIIT Yoga từ HLV Yoga By Sophie.

 

✅ Bài tập Cardio tăng nhịp tim và đốt cháy nhiều calo trong khoảng thời gian ngắn

✅ Các động tác được lặp đi lặp lại 5-10 lần liên tục và giữ 5-10 đếm.

✅ Phù hợp với người bận rộn nhưng muốn đốt nhiều calo hoặc cần giảm cân nhanh. Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇